Amigos,
Sim, existe diferença entre meditar e mentalizar.
De acordo com a terapeuta holística Regina Restelle as diferenças são:
"Mentalizar significa colocar a atenção total em sua imaginação e sensações, transformando e materializando a situação imaginada na vida prática, no aqui e agora."
"Meditar é silenciar. É apenas ser, escutar sua sabedoria inata e seu mestre interior."
Vale lembrar que as duas técnicas são muito benéficas para quem as pratica. Eu recomendo. :)
Link: http://www.personare.com.br/existe-diferenca-entre-meditar-e-mentalizar-m3187
Abraços,
Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar
Nenhum comentário:
Postar um comentário