segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Autocontrole: uma questão de exercício


Amigos,

Quantas vezes já dissemos: "eu não consigo me controlar."
Porém o autocontrole é uma questão de exercício, ou seja, quanto mais treinamos, melhor conseguimos nos controlar.

A psicóloga Adriana de Araújo diz que "o autocontrole é fundamental para o equilíbrio e bem-estar. O descontrole emocional causa um desgaste enorme, além de descarregar as energias corporais, traz um recorrente mal estar e elimina a autoestima".

Na íntegra: http://abiliodiniz.uol.com.br/qualidade-de-vida/autocontrole.htm

Abraços,

Tati :-)
41 3528.2312
41 9244.2312
tatiana@espacodobemestar.com
http://www.facebook.com/espacodobemestar
http://twitter.com/espacodbemestar

Nenhum comentário: