Amigos,
Muitos de nós passamos muitas horas do dia, possivelmente a maioria, sentados.
E é claro que com o passar do tempo o corpo sente essa falta de movimento negativamente.
Que tal se permitir levantar da cadeira algumas vezes ao dia e fazer alguns movimentos? Seu corpo e consequentemente sua mente, agradecem.
Mexa-se: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=1315
Abraços,
Tati :-)
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