Mais sobre COACHING

Amigos,

Como já comentado anteriormente, agora o Espaço do Bem-Estar também está oferecendo aos seus clientes o processo de coaching.

Vale muito a pena saber um pouco mais sobre essa ferramenta super eficiente que pode ser utilizada a seu favor e, consequentemente, a favor da sua vida.

A matéria abaixo explica sobre o coaching de vida.

Saiba mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/5590-Conheca-o-coaching-de-vida.htm

E se permita agendar um papo comigo para falarmos mais sobre isso.

Abraços,

Tati :-)
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Monte um cantinho relax na sua casa

Amigos,

Nada como o nosso lar.
E que tal montar um cantinho de relaxamento na sua casa?

A matéria abaixo dá dicas muito simples para que isso aconteça.

Se permita: http://mdemulher.abril.com.br/casa/reportagem/decoracao/como-montar-cantinho-relaxamento-casa-624947.shtml

Abraços,

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Viver insatisfeito

Amigos,

Que tal encarar de frente os momentos de insatisfação?
Como? Se conhecendo melhor é um bom começo.

"Talvez, o ideal seja adiar o pedido de demissão, o término ou o início de um relacionamento, para avaliar como realmente você está."

Para isso é preciso de uma super dose de coragem e muito trabalho.

Que tal começar?

Link: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13165-Autoconhecimento-ajuda-a-resolver-insatisfacoes-pessoais.htm

Abraços,

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A mania do controle

Amigos,

Muitos de nós, incluindo eu, queremos por que queremos controlar tudo, cada mínimo detalhe de nossas vidas.

E o que acontece na imensa maioria das vezes? Nos frustramos pois descobrimos que, de fato, quase nada ou nada controlamos.
Então, que tal relaxarmos um pouco e, algumas vezes, simplesmente deixarmos acontecer?

A matéria desse post trata disso - http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/0104/grandes_temas/alguma-coisa-esta-fora-ordem-622783.shtml

Abraços,

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A angústia e os florais de Bach

Amigos,

Na matéria abaixo vale a pena conferir como e qual a composição dos florais de Bach podem ajudar a minimizar a angústia.

Em situações difíceis pode ser um bom alento.

Mais: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13146-Sentimento-de-angustia-pode-ser-amenizado-pelos-Florais-de-Bach.htm

Abraços,

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Dê folga para a sua mente

Amigos,

De vez em quando é salutar e necessário darmos uma folguinha para a nossa mente.

Nesse período é incrível como recuperamos a capacidade de criar coisas novas.
Então permita-se e, quando achar que deve, libere sua mente para um passeio, um devaneio.

Vale a pena: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/103/pensar/folga-mental-619944.shtml

Abraços,

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Estar só x Ser solitário

Amigos,

Volta e meia me pego conversando sobre esse assunto e cada vez comprovo que estar só é muito diferente de ser solitário.

Já se pegou em situações em que está rodeado de pessoas porém o sentimento é de solidão?

Pois bem, essa é uma das provas dessa diferença.

Estar só, se soubermos, pode nos trazer muitas coisas boas. Basta se permitir.

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/sozinha-sim-solitaria-nao-625298.shtml

Abraços,

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Atitude: sair de cima do muro!

Amigos,

Já repararam que muitas vezes, em várias situações de nossas vidas coisas acontecem ou não acontecem por estarmos em cima do muro?

Ao ler a matéria abaixo, pude perceber isso.
Então proponho: que tal sair de cima do muro?

Link: http://www.insistimento.com.br/2011/03/29/sai-de-cima-do-muro-e-de-a-cara-a-tapa/

Abraços,

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Café da manhã com bem-estar

Amigos,

A pedidos informo que o Espaço do Bem-Estar está voltando a oferecer café da manhã.

Se sabe que terá um dia cheio e quer aproveitar para se permitir começar o dia mais tranquilo, equilibrado e calmo, pode ser uma alternativa.

Os horários variam de acordo com a necessidade do cliente, mas pode iniciar às 7h00.

Além de uma alimentação saudável, todos os procedimentos podem ser feitos: reiki, aromaterapia, cromoterapia, cristaloterapia, reflexologia e massagem relaxante ou estimulante.

Aproveite, se permita. Agende seu horário.

Abraços,

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Planejar pode te deixar mais feliz

Amigos,

Existem muitas coisas bacanas na vida que pedem um "não planejar", um simplesmente deixar acontecer e aproveitar.

Mas tem outras que, se planejarmos, além de ficarmos mais tranquilos podem nos ajudar a concretização de nossos desejos e objetivos.

Sempre bom sabermos um pouco mais sobre isso.

Saiba mais: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/planeje-sua-vida-seja-mais-feliz-622192.shtml?origem=bons-fluidos

Abraços,

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Maus hábitos que viciam

Amigos,

Muitas vezes temos a tendência a repetir maus hábitos diários e nem percebemos o perigo disso: eles se tornam vícios.

Um exemplo: reclamar, reclamar e reclamar. Se está calor, reclamamos. Se está frio, reclamamos. Se está chovendo, reclamamos. Se fica muito tempo sem chover, reclamamos. Enfim, é o vício de reclamar.

Que tal percebermos esses maus hábitos em nós e tentarmos mudar?

Por isso, vale a leitura: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13129-Maus-habitos-consigo-e-com-o-mundo-tambem-caracterizam-vicio.htm

Abraços,

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Doação de Reiki

Amigos,

Hoje tive o prazer de conhecer um grupo super do bem que faz doação de Reiki.

Os encontros acontecem todas as terças-feiras, 20h00.

Sua contribuição: 1 kg de alimento não perecível, o qual é doado para instuições carentes.

Então, se você quer e precisa receber boas energias ou conheça alguém que precise, essa é mais uma oportunidade.

Local: Rua Brigadeiro Franco, 374 - bem ao lado do Mundo das Bolinhas

Permita-se.

Abraços,

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Notícias do Bem

Amigos,

Algumas novidades super do bem que valem a pena compartilhar:

- Para dormir melhor

A L'OCCITANE acaba de lançar o Pillow Mist Relaxante, de 100ml. À base de óleos essenciais de lavanda, chá e gerânio serve

para ser borrifado nos travesseiros ou na roupa de cama.

Com certeza vai garantir uma noite muito tranquila.

- Facilitando

O site Greenvana.com resolveu ajudar a poupar tempo para os que querem consumir produtos ecológicos.

É uma loja virtual que conta com muitos produtos devidamente avaliados como sustentáveis.

Vale a pena conhecer: www.greenvana.com

- Sucos do bem

Quem conhece o Rio de Janeiro, sabe o quanto as casas de sucos são preciosas e nos oferecem bebibas muito deliciosas e frescas

Um empresário carioca resolveu manter esse gosto precioso em caixinhas tetra pak. O nome da marca é Do Bem.

As bebidas são sem açucar refinado, conservantes ou aromatizantes e contém frutas 100%.

E tem mais: a empresa espera reduzir em 20% a emissão de gás carbônico de suas operações.

www.dobem.com

Fonte: Revista Bons Fluídos - Edição Abril/11

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Aceitar as mudanças

Amigos,

Sempre que algo nos tira da nossa zona de conforto, sentimos muito medo, mas se aceitarmos fica bem mais fácil e proveitoso.

Acabamos nos reinventando.

"Reinventar-se é criar o novo. É o que nos dá a confiança de fazer diferente, buscar o desconhecido, olhar para aquilo que até então nos parecia estranho", opina a psicóloga junguiana Neiva Bohnenberger, de São Paulo.

Vale a pena a leitura: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/aceite-mudancas-sua-vida-623238.shtml

Abraços,

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Futon e a saúde

Amigos,

Estou abrindo o blog para divulgar esse futon, pois tem a ver com a proposta do Espaço do Bem-Estar.

Por Fernanda Bueno

Futon traz benefícios para o corpo e mente

Vivemos nos dias de hoje em uma constante correria contra o tempo, com milhares de tarefas e compromissos que nos consomem as energias sem percebermos. E todo esse excesso de trabalho e preocupações desencadeia o estresse, o mal-estar da modernidade que atinge cada vez mais pessoas.

É preciso ter a consciência dos riscos que o cansaço e o estresse causam à nossa saúde, buscando assim alternativas para manter uma boa qualidade de vida. Para amenizar o desgaste da agitação diária é importante ter um momento de relaxamento para aliviar as tensões e buscar o equilíbrio e a calma. Dentre as inovações do mercado estão os futons, colchão de origem japonesa que faz sucesso por serem extremamente confortáveis, aconchegantes e práticos. No Japão o futon é usado porque faz bem para o corpo, devido à firmeza proporcionada pelas diversas camadas de algodão de que é feito o colchão. Além disso favorece o fluxo de energia corporal e dá uma sustentação especial à coluna, aliviando as dores e desconfortos musculares.

Um produto perfeito para decorar ambientes e compor um espaço especial e único para relaxar, meditar, ouvir música ou receber os amigos de forma descontraída e simples. O futon também é muito utilizado em spas para terapia, ginástica e massagens, buscando na milenar sabedoria oriental e suas tradições uma solução para aliviar as pressões e desafios da sociedade moderna.

Fonte: Kotton Futons

http://www.sofacamafuton.com.br/

Abraços,

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